体調が悪いな～
2年前くらいから、任される仕事の量が多くなった。
責任ある立場でもあるので、一件一件精査しなければならないのだが、あまり細かい所までチェックしていては仕事が回らない。
Ａの書類を整理しながら、Ｂのお客さんのメールに目を通し、Ｃの部品の納期を確認して、Ｄの日程を客先と調整する。
みたいに、常に３～４個の仕事を考えながら仕事している感じ。
皆そんな感じかもしれないが、最近、頭がのぼせたようになって集中力が続かない。
目も疲れるようになり、パソコン画面をずっと見ていることがきつくなった。
お昼休みは食事よりも昼寝したいような感じ。
こんなことでは良い仕事が出来るわけない。
原因を考えるに、やはり睡眠の質が良くないのではと思う。
きっちり疲れがとれれば、上記のような症状も和らぐのではと思う。
一応６時間は寝ているので、極端に少ないわけではないと思う。
出来れば７時間が理想なんだろうけど。
睡眠時間が５時間くらいでも、バリバリ働いている人もいるし。
そこで、今日は会社帰りにドラッグストアへ寄った。
目的は漢方。
色々迷った挙句、
（サイコカリュウコツボレイトウ）
これを購入した。
「ストレスなどでイライラする、不眠症の方に」
とある。
何となく当てはまる感じ。
詳しい効能としては、
鯛直中等度以上で精神不安があって、動機、不眠、便秘等を伴う、高血圧の症状（動機、不安、不眠）、神経症、更年期神経症、夜泣き、便秘
とりあえず８日間服用してみる。
改善するといいなあ
